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Lunedì di Mindfulness in teleconferenza

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Serate di meditazione per conoscere e praticare la Mindfulness online e in diretta ogni primo lunedì del mese CHE COSA SONO I LUNEDÌ DI MINDFULNESS I lunedì di Mindfulness nascono da un’idea di Stefania e Marina in risposta all’esigenza manifestata da parte di un numero sempre crescente di persone di ricevere un sostegno alla pratica di Mindfulness. Spesso, alla […]

Corso di Mindful Yoga – spazio settimanale di nutrimento interiore

Lo yoga non riguarda l’auto-miglioramento, ma l’auto-accettazione (Khalsa) Quando facciamo yoga costruiamo una sorta di cuscinetto contro lo stress: la nostra resilienza, cioè la capacità di tollerare stress fisici e mentali, migliora sensibilmente; rallentare e mettersi in ascolto di ciò che accade nel corpo e nella mente mentre siamo in un’asana, è un antidoto potente […]

Corso di Mindful Yoga – Incontro di prova

Il corso di Mindful Yoga rappresenta un piccolo, ma speriamo significativo, contributo che l’Associazione Nutrimenti di Mindfulness vuole offrire alle persone per lavorare su loro stesse, sulla coltivazione di stati mentali salutari in grado di arginare gli effetti dannosi conseguenti allo stress cronico legato al periodo pandemico che stiamo vivendo Lo yoga, da diversi millenni, […]

100€