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YOGA E MINDFULNESS PER RITROVARSI IN PERFETTA ARMONIA CON LA NATURA E CON GLI ALTRI

Villa Doria Pamphili Via Aurelia Antica, 183, Roma

Se rivolgiamo uno sguardo retrospettivo alle emozioni che abbiamo vissuto negli ultimi due anni di pandemia, la maggior parte di noi ricorderà l’inquietudine e il senso di smarrimento inziali, seguiti da un perdurante senso di angoscia per il futuro, rabbia, impotenza e isolamento. Oggi più che mai abbiamo bisogno di recuperare una condizione di maggiore […]

Lunedì di Mindfulness in teleconferenza

Online

Serate di meditazione per conoscere e praticare la Mindfulness online e in diretta ogni primo lunedì del mese CHE COSA SONO I LUNEDÌ DI MINDFULNESS I lunedì di Mindfulness nascono da un’idea di Stefania e Marina in risposta all’esigenza manifestata da parte di un numero sempre crescente di persone di ricevere un sostegno alla pratica di Mindfulness. Spesso, alla […]

Corso di Mindful Yoga – spazio settimanale di nutrimento interiore

Lo yoga non riguarda l’auto-miglioramento, ma l’auto-accettazione (Khalsa) Quando facciamo yoga costruiamo una sorta di cuscinetto contro lo stress: la nostra resilienza, cioè la capacità di tollerare stress fisici e mentali, migliora sensibilmente; rallentare e mettersi in ascolto di ciò che accade nel corpo e nella mente mentre siamo in un’asana, è un antidoto potente […]