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Terzo Laboratorio: Mi vedo, mi sento, mi accetto

“Mi vedo, mi sento, mi accetto: uscire dall’autocritica ed entrare nell’ascolto empatico con la Mindfulness allo specchio”

La Mindfulness allo specchio rappresenta un’esperienza nuova e intesa che può favorire una connessione più profonda con noi stessi, con l’altro e con il tutto. Attraverso pratiche meditative guidate svolte davanti allo specchio, vedremo cosa si attiva dentro di noi quando siamo di fronte alla nostra immagine, avremo un feedback immediato su com’è guardarsi mentre proviamo determinati stati d’animo, esploreremo come reagiamo allo sguardo dell’altro, e impareremo a risvegliare dentro di noi quel potenziale di empatia e compassione che potremmo aver perso a seguito di esperienze difficili.

 

 

Per partecipare alle serate è necessario prenotarsi (CLICCA QUÌ)

COSTIil costo del singolo laboratorio è di 60 euro, ma la partecipazione ai primi quattro laboratori darà diritto ad una riduzione della spesa complessiva (pacchetto 4 laboratori: 200 euro invece di 240 euro).

 

18 Aprile
sabato@10:00 - 15:00

Dettagli

Organizzatore

Annalisa Di Micco

Sede

Palestra “Oriente-Occidente”

Via Andrea Doria 22
Roma, 00192 Italia

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