Mindful Eating – seminario

“Mindful Eating: nutrirsi in consapevolezza, momento dopo momento.”

L’atto di mangiare non dipende solo dalla fame ma è influenzato dalle emozioni, dal contesto sociale, culturale e familiare. Tutto ciò può portare a consumare troppo cibo, troppo poco o a mangiare cibi scadenti con effetti negativi sulla nostra salute.