Mindful Eating – seminario
“Mindful Eating: nutrirsi in consapevolezza, momento dopo momento.”
L’atto di mangiare non dipende solo dalla fame ma è influenzato dalle emozioni, dal contesto sociale, culturale e familiare. Tutto ciò può portare a consumare troppo cibo, troppo poco o a mangiare cibi scadenti con effetti negativi sulla nostra salute.
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