Io e il mio corpo

Io e il mio corpo: come la Mindfulness può aiutarci a sciogliere i blocchi emotivi e prendere contatto con le risorse presenti nel nostro corpo

Durante il laboratorio abbiamo approfondito la connessione mente-corpo esplorando in che modo il corpo vive ed esprime le esperienze emotive positive e negative. Agire sul corpo, e non solo sui pensieri come siamo normalmente abituati a fare, aiuterà a ritrovare un senso di maggiore equilibrio e fiducia nelle risorse corporee presenti dentro ciascuno di noi.